育儿知识:产后养身必知的技巧

育儿知识:产后养身必知的技巧

产后养身必知的技巧

产后的新妈妈们,身体是非常虚弱的,因此,坐月子期间,她们需要进行较好的休养,那么,该如何进行科学休养呢?我们就一起看看产后养身必知的技巧吧。

1.身体清洁要得当

有的产妇听从一些传统习俗,分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡,生怕损伤身体,其实这样对健康不利。因为产妇分娩后,每天进食大量的高蛋白,如果吃后不刷牙,会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激,最易引起口腔炎症,以至牙齿松动。

另外产后体内代谢旺盛,产妇出汗多,下身产生恶露及溢出乳汁,这些都会使皮肤很脏,影响心情也容易滋生细菌。

正确的做法:正常洗漱注意保暖,产后第二天即可开始刷牙,如果是冬天用温水;注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩,在产后即可淋浴,禁盆浴。另外,洗后快一点将身体擦干,及时穿上衣服,洗头后立即吹干。

2。促使恶露排出排净

产后产妇阴道内排出月经样的液体和分泌物,这是子宫

育儿知识:产后养身必知的技巧的相关文档搜索

相关文档
金彩票计划群 极速赛车登陆 迪士尼彩乐园娱乐 河北快3代理 河北11选5走势图 极速赛车全天精准计划 极速赛车中奖规则 极速赛车太假 湖北快3走势 山东11选5开奖